水を飲みたがらない
うちの子、あまり水を飲みたがらないんです。
暑い日が続いているし・・・
水分が足りなくて熱中症になったらどうしよう。
何か良い方法はありませんか？
教えてぴょんこせんせい！
水分をとってくれないと、水分量が足りな口なるのでは…と心配になってしまいますよね。
子どもにとって水分補給が大切な理由を知り、どのようにしたら良いかを考えていきましょう。
水分補給が大切な主な理由
体内水分
小さな子どもの体と、大人の体の汗を出す穴の数は一緒。つまり、相対的に汗をかく量が子どもの方が多く、水分が出ていきやすくなっているのです。
水分が足りないと、古い汚れた水分が体を回ることになり、血液がドロドロになってしまうので、水分補給は大切なのです。
熱中症
熱中症にならないためにも水分補給は大切です。特に子どもの水分補給が大切な理由は次の通りです。
・大人に比べ体重あたりの体表面積が多いので体が熱しやすく、体が熱くなりやすい。
・温調整能力が未発達で、汗で熱を下げることがうまくできない。
・子どもの体は大人より地面に近いため照り返しを受けやすい。
たとえば身長１５０センチの大人が３２度の気温の場合、身長５０センチの子どもは、３５度になってしまうのです。
日頃から水分補給を習慣化させるのと合わせて、顔色や汗のかき方を観察して服装を選んだり、外遊びをなどで暑さに慣らせていくなどの対策をしましょう。
水分をほしがらない原因
水分補給の大切さがわかっても、肝心の子どもが水分を欲しがらないとママも困ってしまいますよね。水分を欲しがらない原因は何かあるのでしょうか？考えていきましょう。
水分をあげるタイミングの問題
喉が渇けば水分をを欲しくくなるもの。
水分が欲しくなるタイミングは次の通りです。
・起床時
・食事、おやつ時
・散歩・外遊びの前後と最中
・入浴前後
・就寝前
タイミングを意識して、水を飲む習慣をつけてあげてください。但し、嫌がるときは無理にあげようとすると、水分補給の時間自体を嫌いなってしまいますので、嫌がるときはやめましょう。
量の問題
量が多すぎて嫌になってしまっている場合があります。
一回の水分量は少量で大丈夫です。２〜３口飲めばOKとしましょう。その時、ママも一緒においしそうに飲んでみると、意外とお子さんも真似して飲んでみたくなったりしますよ。
マグ・コップの問題
マグやコップが持ちにくかったり、重かったり、または口に当たる感触が嫌だったり・・・お子さんに合っていない場合があります。
スプーンにすくってあげて飲むようなら、マグやコップに問題があるのかもしれませんので、マグやコップを見直してみてください。
お気に入りのマグやコップが見つかり、水分補給がスムーズになったという話もよく聞きます。
味の問題
ジュースをあげたら水やお茶を飲まなくなったという声もよく聞かれます。
ジュースはおいしいので、子どもは喜んで飲みますが、糖分が多く虫歯の原因にもなりますので、水分補給には向きません。
スポーツドリンクは塩分補給ができますが、やはり糖分が含まれていますので、普段の水分補給にはなるべく控えたほうが良いでしょう。
お茶は、緑茶やウーロン茶などのカフェインの入っているものだと、興奮作用により睡眠の妨げになってしまったり、利尿作用により、必要な栄養素まで外に出てしまいます。
お茶を選ぶ場合は、ノンカフェインの麦茶を選びましょう。
水の種類の問題
ノンカフェインのお茶でも茶渋がついてしまうし、できれば水が好きになって欲しいけど、家の水道水はなかなか飲んでくれなくて…
でも、病院の待合室にあるウォーターサーバーの水なら飲むという声もよく聞かれます。
市販の水に種類があるように、水によって硬さや味が異なるため水にも味が違うので味の問題があるのかもしれません。
ウォーターサーバーのメリットとして、水がおいしいだけでなく、機械に興味を持ったり、自分で水を入れたりすることで、飲みたいという気持ちを引き出すなどが挙げられます。
最近では、ご家庭でも気軽にウォーターサーバーを取り付けられるようになってきましたので、検討されてみるのも良いかもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アクアクララ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ ☆ アクアクララ＼おとくな新プラン登場！！／ ☆ ★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
子育てママとパパを応援する特別プログラム
アクアクララの【子育てアクアお試しセット】
子育てアクアお試しセットなら＼2,490円＋消費税で／ 12Lウォーターボトル5本とウォーターサーバーを最大3ヶ月間お試しが可能！
▼【まずは試してみたい方へ！】アクアクララ最安価格で子育てを応援！
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BHW6J+62I4KA+YK6+TSBEB
アクアクララ最安価格で子育てを応援！【子育てアクアお試しセット】
楽水ウォーターサーバー
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
。o○ .。o● .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o●.。oo○ .。o●
水道水を「浄水」させて「おいしいお水」をつくる「楽水ウォーターサーバー」
全国対応！ご自宅でもオフィスでも！
毎月の定額レンタル料のみでお水を買う必要はありません！
浄水フィルターはレンタル期間中、ずっと無料でお届けいたします。
・水道直結で自動給水！
・場所を選ばない自分で水道水を入れる給水タンクタイプ
どちらもご利用可能です。
ダイオーズジャパン 水道直結サーバー代理店総設置台数No.1の安心実績！
楽水(らくみず)ウォーターサーバー
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BHWYM+EI572Y+4IHG+5YZ77
。o○ .。o● .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o●.。oo○ .。o●
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スノーアルプス
■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□■ 日本北アルプス天然水【SNOWALPS】
「スノーアルプス」は一般的に多い１２Lサイズ（12キロ）ボトルに比べ、
重量が軽く交換が非常に楽になります。
天然水7.6Lサイズのペット素材ハードボトルを取り扱いしているのは、
SNOWALPSのみとなります（弊社調べ）
＜水質＞
長野県信濃大町、爺ヶ岳の山麓標高1220mにある湧水
自然濾過された、硬度16のまろやかな日本北アルプスの軟水
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BHWYM+EGYBVE+4HX6+5YZ77
■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドリームサーバー
市販ペットボトルがそのまま使える！ウォーターサーバー
dream server ドリームサーバー
お試しキャンペーン開催中！（最大60日間レンタル無料＆送料無料）
詳しくは
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
TOKAI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＼世界のシェフとソムリエが認めたお水／
【地域限定！】TOKAI おいしい水の宅配便
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
大切なご家族のために
”おいしい” と “あんしん” をかなえるウォーターサーバーです
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BHWYM+EDDQ8Q+1IGA+15OZHV
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
クリンスイ
。o○ .。o● .。o○ .。o○ .。o○ .。o○ .。o●.。oo○ .。o●
レンタルなので安心・簡単・手間いらず！
買うよりお得！浄水器レンタルシステム
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BHWYM+EC6V16+48J4+5YZ77
かかる費用は895円の月額レンタル費用のみ！
買うよりお得！浄水器レンタルシステム
その他
いろいろ試してみて、それでもお子さんが水分を欲しがらない場合、そもそも水分が足りている場合も考えられます。
嫌がる場合は無理にあげようとせず、一度やめてみるのも方法です。
気になる場合は、水分多めの食事にしたり、お子さんの好きなスープなどで水分を摂れるようにしてみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お店に気軽に外出できないマタニティママや、
子育てで忙しいママのために。
コンビのアイテムやパーツを豊富に品揃え。
コンビ公式オンラインショップ『Combi Shop（コンビショップ）』
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BHRH0+2OG9JU+450Q+BXB8Z
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
子どもに絵本を選ぶなら「絵本ナビ」
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
絵本選びって本当に難しい・・・
絵本ナビなら、年齢別のおすすめ、ランキング、みんなの声から作品が選べて
スマホでもパソコンでも試し読みできます。
「ねないこだれだ」「バムとケロ」など絵本キャラグッズもいっぱい。
眺めているだけで大人も楽しくなる「絵本ナビ」で幸せな時間を。
→ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BHS99+BIDQL6+3KRU+5YZ77
コメント