どうやってひとりでお風呂に入れるの？
明日からパパが出張・・・
私がひとりでお風呂に入れなきゃいけなくなっちゃうんだけど
どうやって入れたら良いのかしら？
教えてぴょんこせんせい
核家族化が進み、ワンオペ育児になりがちなこの頃。
赤ちゃんをひとりでお風呂に入れることに不安を感じているママも多いようです。
少しでも不安が解消するよう、予め必要なものを準備をし、自分にあった入浴方法を見つけておきましょう。
準 備
お風呂に入る前に、予め必要なものを、取りやすい場所に準備しておきましょう。
お風呂で使用するもの
・沐浴布
・体を洗うためのガーゼ
・赤ちゃん用の石鹸やシャンプー
・月齢に応じてベビーバス、バウンサー、ベビーチェアなど・・・
・おもちゃ（必要に応じて）
⭐️お風呂にお湯をためる時は、38〜39度くらいになるよう、湯温計などを使って、お湯の温度に気をつけましょう。
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お風呂を出てから使用するもの
・バスタオルやバスローブなどの体を拭くもの
・おむつやパジャマなどの着替え
・ボディケアグッズ
・綿棒
・水分補給や授乳に必要なもの
⭐️お風呂上がってから慌てなくて済むように、おむつや着替えなどは使う順番に並べておきましょう。
⭐️脱衣所や室内の温度設定をしておき、お風呂上がりも快適に過ごせるようにしたいですね。
入浴方法
生後1ヶ月の間はベビーバスで沐浴させます。
1ヶ月検診でお医者さんの許可が出たら、大人と一緒のお風呂に入っても大丈夫になります。
入浴方法には色々と方法がありますが、その中から主なパターンを紹介します。
⭐️入浴方法と手順はあくまでも目安です。自分のやりやすい方法と手順を見つけてみてくださいね。
脱衣所で待たせる （生後１ヶ月〜）
まだ首が座らないような時期は、ママの見える脱衣所などにバスタオルを敷いて寝かせておき、ママが先に体を洗います。
寝返りをするようになったら、バウンサーを使用すると便利です。風呂上がりに濡れた体を乗せても大丈夫なように、バスタオルを敷いておきましょう。
⭐️赤ちゃんを待たせる場所の周りには、危険なもののないように気をつけましょう。
⭐️ドアを開けて赤ちゃんが見えるようにしておきましょう。赤ちゃんを見たり、声をかけることにより、赤ちゃんの不安が解消されたり、安全を確認することができます。
- 赤ちゃんを脱衣所で待たせる。
- ママが体を洗う。
- 赤ちゃんを浴室に入れ、赤ちゃんの体を洗う。
- 湯船に一緒につかる。
- お風呂から出て、バスタオルの上に赤ちゃんを寝かせて包む。
- ママの着替え。
- 赤ちゃんの着替え。
⭐️ママが体を洗う時や、着替えをする時は、ササっと済ませましょう。
最初から一緒に浴室に入る （お座りができない赤ちゃん）
最初から赤ちゃんも一緒に浴室に連れて行き、マットに寝かせておく方法です。
- 浴室内にマットを敷き、赤ちゃんを寝かせておく。
- ママの体を洗う。
- 赤ちゃんの体を洗う。
- 湯船に一緒につかる。
- お風呂から出て、赤ちゃんをマットに寝かせておく。
- ママの着替え。
- 赤ちゃんの着替え。
最初から一緒に浴室に入る （お座りができるようになったら）
お座りができるようになったら、マットに寝かせておくのではなく、ベビーチェアを使用すると便利です。
- 浴室内にベビーチェアをおき、赤ちゃんを座らせておく。
- ママの体を洗う。
- 赤ちゃんの体を洗う。
- 湯船に一緒につかる。
- お風呂から出て、赤ちゃんをベビーチェアに座らせておく。
- ママの着替え。
- 赤ちゃんの着替え。
ベビーチェアの他に、バンボを使っているというママも多いようです。
お座りができるようになると、おもちゃで遊んで待っていてもらうこともできるようになります。おもちゃを用意しておくと、赤ちゃんも飽きずに楽しく待つことができますよ！
つかまり立ちができるようになったら、浴槽につかまり立ちをさせて待たせておくこともできますが、転倒に気をつけましょう。
入浴時間を別々にする
赤ちゃんのお風呂と、ママのお風呂を別々の時間に設ける方法です。
赤ちゃんが夜寝た後や、お昼寝の時間を利用して、ママがひとりで入ることができれば、落ち着いて入浴することできますね。
注 意
⭐️お風呂の中では赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。
体を洗う時など、やむを得ず目を離さなくてはいけない場合は、赤ちゃんに話しかけて、様子を気にするようにしましょう。
⭐️浴槽のお湯は少なめにしましょう。
子どもが溺れてしまう事故はとても多いです。足を滑らせるなどして、浴槽内に潜ってしまった時に、すぐに助けられる湯量にしておきましょう。
⭐️転倒防止の対策をしましょう。
浴室は滑りやすくなっています。滑り止めのマットなどを使って転倒防止の対策をしておきましょう。
⭐️たまにはお休みしたって大丈夫！
無理に毎日入浴しようとせず、ママが疲れている時や、体調がすぐれない時、また、赤ちゃんの機嫌が悪い時などはお休みしちゃいましょう。気になるようであれば、体を拭いてOKにしましょう。無理は禁物ですよ！
便利グッズ
赤ちゃんとのお風呂に便利なグッズを紹介します。
バウンサー
寝返りのできるようになった赤ちゃんに、脱衣所で待っていてもらうのに便利です。
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ベビーチェアー（お風呂用）
お風呂に置いて、赤ちゃんを座らせるのに便利！
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バンボ
こちらもお風呂に置いて、赤ちゃんを座らせます。お風呂だけでなく、食事にも使用できて便利です。
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スイマーバ
赤ちゃんをお風呂に浮かべる浮き輪です。
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バスローブ
赤ちゃんの体を包んだり、拭いたりするために、バスタオルを使うのも良いですが、バスローブやプールの時に使うラップタオルを使用するのも便利！
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おもちゃ
おもちゃで遊んで待っていてもらったり、ママと一緒に遊んでも良いですね！
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まとめ
赤ちゃんをひとりでお風呂に入れることに、はじめは不安に感じてしまうかもしれませんが、事前に準備をして、落ち着いてお風呂に入れてみてください。
のちに振り返ってみれば、大変だったのはいっとき。
赤ちゃんはすぐに大きくなっていきますよ！
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入浴後に赤ちゃんのお肌がカサカサ…
体がカユそうにしている…
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